• لابيرفا الترا كرياتين الكرياتين هو مركب يوجد طبيعيًا في الجسم ويتمثل دوره الرئيسي في تزويد الخلايا العضلية بالطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة الفسيولوجية  يساعد في زيادة مخزون الفوسفوكرياتين في العضلات مصدرًا رئيسيًا للطاقة للعضلات أثناء التمارين المكثفة  يزيد من حجم العضلات ويزيد من القدرة على القيام بالنشاطات الرياضية المكثفة.

مميزات لابيرفا الترا كرياتين

• يساعد تناول الكرياتين في تحسين الأداء الرياضي من خلال زيادة القوة والقدرة على التحمل

• نمو العضلات وعملية الانتعاش بعد التمرين

• يساعد في تحسين الوظيفة المعرفية والذاكرة

طريقة الأستخدام

• خلط مسحوق الكرياتين بسهولة مع الماء أو العصائر أو الحليب أو السوائل الأخرى

• امزج ملعقة واحدة (5 جم) مع 200 مل (7 أونصات) من الماء أو مشروبك المفضل

• وتناوله مرة إلى مرتين يوميًا ويفضل قبل التمرين وبعده مباشرة.

• بعد 8 أسابيع من تناوله ، توقف لمدة أسبوعين وابدأ الدورة مرة أخرى.

•  يُفضل تناول جرعة قبل التمرين لتعزيز الأداء وجرعة بعد التمرين لدعم عملية الانتعاش العضلي.

• يُفضل أحيانًا أن تأخذ استراحة من تناول الكرياتين. بعد 8 أسابيع من التناول المستمر، قم بأخذ استراحة لمدة أسبوعين ثم استأنف الدورة مرة أخرى.